久々の練習

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バタコーチです。

自粛明けの初めての練習です。私が受け持っている2年生以下は、2時間から1.5時間へ練習時間を短縮しました。特に1年生は新しい小学校生活が始まり負担が増えていることと、3か月もの自粛でストレスにもなっているであろうことを労いました。自粛期間中に宿題にしていた縄跳びなどを続けてくれていた選手もおり、とてもうれしく思います。頑張った選手にご褒美としてリストバンドをプレゼントしました。

練習のほうは、体力を取り戻すことを目標に、対人の競り合いをしないように、ドリブルやシュートの練習を行いました。
<練習メニュー>
・色々なボールタッチ
・色々なタッチでのドリブル
・コーンドリブル+シュート
・グリッドの中で人から逃げるドリブル+シュート
・強くボールを蹴る練習(左右両足)

途中こまめに給水を入れながら実施しました。終了後、選手たちにもっとやりたいか聞いてみたところ、「もっとやりたい」「ゲームもしたい」という声が多く、自粛中にも頑張ってくれたおかげで体力の低下はそれほどでもないかな、と感じました。またすべての練習に対し集中しており感触が良かったので、来週は様子を見て余裕がありそうならゲーム形式のメニューも取り入れてみたいと思います。

焦ってもしょうがないので、無理はせず、選手たちがやりたいことをやらせてあげられるように手を貸したいと思います。

では