ちの宮川FC　U-8練習202011_2

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バタコーチです。

ちの宮川FCの2年生以下の2020年11月第2回練習のメモです。

参加人数

11月3日
2年：4人
1年：7人
年長：2人

練習テーマ

・より強くキックできるようにする(ピッチ全体)

Trメニュー

<ウォーミングアップ>
・ドリブルラン
・ジョグ&バックラン
・サイドラン
・スキップ(手をたたきながら)
・斜めステップ
・斜めバックステップ
・ブラジル体操(股関節インサイド)
・ブラジル体操(股関節アウトサイド)
・細かいステップでラン
・大股ステップでラン

<Tr：キック>
・持ち蹴りで遠くのゴールへロングキック
⇒ボールを前に軽く投げて、走る勢いを使って強く蹴る
⇒蹴り足の足首付近の固い部分でボールの中心を捉える感覚を身につける
・2人1組でパス練習
⇒ボールを受けるときに、ボールを止めないで前に転がす
・インサイドキック
⇒インサイドキックのボールを当てる場所が平らで固いことを説明した
⇒蹴り足が蹴りたい方向へまっすぐ行くように意識した
・3人1組でスクエアパス
⇒3角形で、次にパスを出す方向へファーストタッチで転がすことを意識した。

<ゲーム>
・3対3　＋　3対3　セパレートゲーム
40M×20M、ハンドボールゴール。オフサイドなし。
⇒ハーフコートで3対3で守備側の選手はボールを奪って前にパスを供給する
⇒前の選手は積極的にゴールを狙う
⇒守備側の選手は、どうやってセンターラインの向こうにいる味方にパスを出すのかを考える

総括

・浮いているボールをうまく捉えれば強く飛ぶことが増えてきた。バウンドしているボールや向かってくるボールを蹴るようにして、強く足で跳ね返す感触を覚えさせると良いかもしれないと感じた。
・インサイドキックは思ったよりも問題なく蹴れる選手が多かった。しかしまだゲームになるとうまく蹴れないことが多いので継続して練習していきたい。
・セパレートゲームは思ったよりも選手たちの理解が良く、前線へのパスが意識されていると感じた。しかしパスを受ける側のポジションや体の向き、ファーストタッチの質が良くないので少しずつ教えていきたい。

では