ちの宮川FC　U-8練習202102_3

Tweet

Pocket

バタコーチです。

ちの宮川FCの2年生以下の2021年2月第3回の練習のメモです。

参加人数

2月21日(日)
2年：4人
1年：6人
年長：2人

練習テーマ

・ディフェンスでは相手の動きを先回りして体を使って邪魔をする
・ドリブルで早く正確にボールをコントロールする

Trメニュー

<ウォーミングアップ>
・氷鬼ごっこ
・手つなぎ鬼ごっこ
⇒追う側は相手の動きを読んで先回りすること
⇒逃げる側は素早い切り返しなど体を上手に使って躱す

・マーカー踏み
⇒3M×3Mのグリッドを作り、一人が4隅のマーカーを踏んだら1点
⇒その他3人が体でブロックしてマーカーを守る
⇒鬼ごっこと同じで体の身のこなしと先回りができるかがポイント
⇒順位をつけて実力が均衡する選手同士で競わせる

＜TR：ドリブル＞
・直線ドリブル
⇒5M先の選手に向かってドリブル
⇒相手選手の前でボールを停止させる
⇒細かいタッチと速さを求めつつ、最後には止められるようなコントロールを要求する

・ジグザグドリブル
⇒直線ドリブルの間に2つコーンを設置する
⇒細かいタッチと速さを求めるのは同じだが、左右の動きが入ることでボールが離れることが多くなる。これをコントロールできるようにする。
⇒すでに上手にドリブルのコントロールが身に付いている選手は、コーンを避ける際に好きな技を使うように要求する。

・ドリブル競争
⇒3チームに分かれて、ドリブルリレー競争を行う。
⇒自然と速さを求めてドリブルするので、その中でもコントロールをするための意識が出てくる。

<ゲーム>
2年中心のチーム対1年中心のチームで通常ゲーム
⇒先回りしてドリブルの進路を体を使って邪魔をするプレーができるか
⇒素早いドリブルでも最後にはシュートを打てるようにコントロールできるか

総括

・ディフェンス時に先回りして戻り、ドリブルのコースを邪魔することができるようにトレーニングしました。ゲームの中で足を出してしまう選手には「マーカー踏みトレーニングを思い出して」と声掛けをして体を使う意識をしてもらいました。

・先週の練習時に、「バッグを整理して置きましょう」と伝えたところ、今週は大分キレイに整列されてバッグが並んでいました。ちゃんと話を聞いて、それを実行することができる。このようなピッチ外での行動も素晴らしかったです。

では