ちの宮川FC　U-8練習202103_1

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バタコーチです。

ちの宮川FCの2年生以下の2021年3月第1回の練習のメモです。

参加人数

3月6日(土)
2年：3人
1年：7人
年長：2人

3月7日(日)
2年：3人
1年：7人
年長：2人

練習テーマ

・選手ごとにテーマを分ける
⇒身体を使ってドリブルの邪魔ができる
⇒ドリブルで突破してシュートを打つことができる
⇒仲間と協力してゴールを目指すことができる

Trメニュー

<ウォーミングアップ>
・鬼ごっこ(普通、スキップ、ケンケン)
⇒追う側は相手の動きを読んで先回りすること
⇒逃げる側は素早い切り返しなど体を上手に使って躱す

＜TR：シュート練習＞
⇒ドリブルシュート
⇒ゴール前に設置したコーンを躱してシュートを打つ
⇒躱すコーンの前にゲートを作って、ゲートを早く抜けたら、コーンを素早くかわしてシュートを打つように声掛け
⇒ドリブルに自信のある選手は、コーンを技(ダブルタッチ/カットイン/ルーレットなど)を使って躱してシュート

＜TR：個別練習１/身体を使ってドリブルの邪魔をする＞
⇒DF3人、OF1人でマーカー踏み。マーカーは4か所に設置
⇒DF3人は、マーカーを踏みに来る選手の邪魔をする
⇒身体で壁を作って、行きたい方向を防ぐ
⇒誰が一番踏めるのか競争させる

＜TR：個人練習２/ドリブルで突破してシュートを打つことができる＞
⇒同じ条件で2か所にジグザグドリブル
⇒ドリブルの最後はボールを停止させる
(止めることができるならシュートを打つことができる場所にボールをコントロールできているという論理)
⇒2か所同時にスタートさせて速さを競争させる
⇒速さを追求しつつ、最後にはボールをコントロールできるようにする

＜TR：個人練習３/仲間と協力してゴールを目指すことができる＞
⇒10M×5Mピッチで3対1の鳥かご
⇒オフザボールをチェック（パスを出した後など足が止まっていないか）
⇒5本パスが通ったらシュート

＜TR：個人練習１，２複合＞
⇒ドリブルを邪魔する練習をしていた選手と、ドリブル練習をしていた選手の1対1の勝負
⇒対面でドリブル突破するか、ドリブルを止めてボールを奪うことができるか
⇒2分程度で相手をどんどん変えて刺激を与える

<ゲーム１：6日>
⇒25M×15Mピッチ。2年生以下同志での対決
⇒２チームに分けて試合（1チーム６人）
⇒練習の成果が出ているかチェックする

＜ゲーム２：7日＞
⇒40M×25Mピッチ。3年生との対決
⇒積極的にボールを奪いに行けるか
⇒ボールだけはなく、相手のパスの先読みができるか

総括

・個人ごとの課題に対し、別々のメニューで練習しましたが、その後のゲームの中で非常に良いドリブル突破ができたり、パス回しからのダイレクトシュートを打ったりとワクワクするようなプレーがたくさん出ました。

・3年生相手のゲームでは、大きな相手にも怯むことなくボールを奪いに行く選手がたくさんおり非常に逞しかったです。しかし広いピッチでのパス回しをされるとフリーになっている相手選手がたくさん出てしまっていました。まだまだボール中心でしか視れていないので、少しずつ視野を広めることができれば良いかと思います。

では